mboost-dp1

Løsningen på rygproblemer når man sidder ned længe.


Gå til bund
Gravatar #1 - Qw_freak
21. okt. 2011 10:27
Discuss..

Kommer herfra...
Gravatar #2 - Mnc
21. okt. 2011 10:29
Ordenlig stol. Ordenlig siddestilling.

Also som DD siger, pauser (up and move around).

/thread
Gravatar #3 - Daniel-Dane
21. okt. 2011 10:29
Bevæge sig.

/thread

FEM SEKUNDER?! Argh.
Gravatar #4 - Qw_freak
21. okt. 2011 10:31
Se edit...
Gravatar #5 - Windcape
21. okt. 2011 10:59
Hæve/sænkebord -- så du ikke sidder ned længe!
Gravatar #6 - Daniel-Dane
21. okt. 2011 11:02
Mnc (2) skrev:
Also som DD siger, pauser (up and move around).


Ja, også det, men det er vigtigt, at man træner ryggen, hvis man sidder stille meget længe ad gangen. Simple rygøvelser vil virkelig gøre en forskel.
Gravatar #7 - PHP-Ekspert Thoroughbreed
21. okt. 2011 11:03
Ikke et for voldsomt "knæk" - har gerne 110* eller mere på ryglænet, er ikke god til at sidde vinkelret

Windcape +1
Gravatar #8 - Windcape
21. okt. 2011 11:04
#7 weak! 130-140 grader, that's how we roll.

Gravatar #9 - Slettet Bruger [2348191100]
21. okt. 2011 11:10
Personligt oplever jeg at jeg sidder bedre nr bordet er 20-30 cm under skulder højde,(hvis jeg står op er bordpladen lige i dilderhøjde) sædet på stolen er vippet forover. og mine ben er slynget om ca midt under stolen...

Jo hårdere stol jo bedre, afjedring og jeg ved ikke hvad hører ikke til i hverken stole eller senge.
Gravatar #10 - Windcape
21. okt. 2011 11:15
#9

Det virker kun for folk af dværgstørrelse.
Gravatar #11 - PHP-Ekspert Thoroughbreed
21. okt. 2011 12:34
Har faktisk selv et rimelig højt bord (selvbyg) - bruger ca 85-90 cm høje ben + 3cm bordplade ... Meget rart imo
Gravatar #12 - Brugernavn
21. okt. 2011 12:56
Dyrk noget sport/motion, så du får stærkere rygmuskler. Det hjælper også.
Gravatar #13 - Jakob Jakobsen
21. okt. 2011 16:38
Zhadow (12) skrev:
Dyrk noget sport/motion, så du får stærkere rygmuskler. Det hjælper også.


Er også det jeg ville anbefale.

Havde tidligere kraftige rygsmerter, primært på grund af et dumt fald, hvor jeg fik stød i ryggen, men også fordi jeg sad for meget ned.
Nu har jeg dog ikke haft rygsmerter i over 3 år, kun fordi jeg begyndte at lave lidt forskellige rygøvelser.
Gå til top

Opret dig som bruger i dag

Det er gratis, og du binder dig ikke til noget.

Når du er oprettet som bruger, får du adgang til en lang række af sidens andre muligheder, såsom at udforme siden efter eget ønske og deltage i diskussionerne.

Opret Bruger Login